Oestrogen Slank i Samarbejde med Slankedoktor.dk 
12 uger
Startvægt: 90 kg.
Morgenvægt sidste uge: 82,9
Vægt nu: 83,4
Centimeter tabt i alt om mave, overarme, lår, hofter, bryst: 30.

Godt hjemme fra London igen er jeg indstillet på at kæmpe med næb og klør for at nå mit mål. Selvom det har lange udsigter på nuværende tidspunkt. Om det så skal betyde, jeg skal på den føromtalte skrappe diæt, så må jeg gøre det i en periode.

Jeg har igennem Oestrogen.dk Slank fået gode værktøjer til at takle mine dårlige vaner og har (desværre) indset, der ikke er nogen nem måde for en overvægtig til at få en normal, pæn og ikke mindst sund krop igen.

Men jeg har altså indtil nu ikke formået at opfylde de krav, min krop stiller, for at gå ned i vægt. Til gengæld har jeg formået at holde min nye vægt, og det er også en præstation, synes jeg.

Selv på en 4-dages i London er den kun steget lidt, og det er jeg godt tilfreds med, for det er bestemt ikke sund mad, man får serveret derovre!

Forsvarets diæt
Men den skrappe diæt, som i øvrigt hedder ”Forsvarets diæt”, er ikke noget, man bare lige kaster sig ud i. Den er temmelig hård og man må absolut ikke afvige fra den.

I alt sin enkelthed går det nemlig ikke ud på at indtage færre kalorier, end man indtager, men at der skal ske en kemisk reaktion i kroppen.

Derfor må man heller ikke tilføje noget eller erstatte nogle fødevarer med andet.

Det er en 4-ugers diæt, men man kan godt følge den i færre uger, jeg hoppede fra efter 2,5 uger første gang, fordi jeg var så heldig at vinde et medlemskab til Slankedoktor.dk igennem Oestrogen.dk. Og efter min store succes med 7,5 kilo på 2,5 uge er der flere fra min familie, der taler om at tage den i en periode.

Dag 1 i diæten
For at præcisere lidt hvad jeg mener med ”hård diæt”, vil jeg her gennemgå dag 1 i diæten:

Morgen: ½ grape eller appelsin og 1-2 kogte æg.
Frokost: Spis  en slags frugt så meget der ønskes af:  Appelsin, klementin, jordbær, pære, æble, fersken, eller vandmelon.
Aften: Grillet kød (uden fedt)

TILBUD inden februar - Oestrogen.dk SLANK

Som mellemmåltid må man hver dag spise enten gulerødder, agurk eller grøn salat (salat uden noget), men man skal vente til min. 2 timer efter et hovedmåltid.

Fantastiske resultater
Efter denne dag havde jeg tabt mig 1,8 kilo, og andre i min familie har tabt 1,2 og 1,5 kilo efter kun det ene døgn.

Det er jo fantastisk, og er man inde i en periode, hvor langvarig kur, og udeblevne resultater fylder hverdagen, er det for mig i hvert fald, en rigtig god kick-starter og motivation til at gøre mere ved det.

Dette er ikke vejen
Uden at det skal virke som en løftet pegefinger, er jeg nødt til at understrege, det absolut ikke er vejen til at vedligeholde vægten. Det er der jo desværre kun en måde at gøre på, og det er at ændre de dårlige vaner.

Og yo-yo vægt er jo også rigtig usundt for kroppen, så hvis man alligevel genoptager sine gamle vaner, er det spildt arbejde at gøre det.

Ha'  en rigtig god slankeuge!
Julie

Julies blog