Vi havde altså fat i noget af det rigtige, når vi som børn stod og hulahoppede i timevis. For er du træt af dit taljemål og drømmer du om en fin timeglasfigur, hvor taljen rent faktisk går indad i stedet for udad, så er hulahop den helt rigtige motionsform.

Træner og masserer på én gang
Du kan selvfølgelig sagtens bruge en helt almindelig hulahopring, men endnu bedre er det, hvis du køber en af de såkaldte ”Powerhoops”. Det er også hulahopringe, men de er langt tungere og samtidig udformet sådan, at de masserer din talje og dine hofter, mens du hulahopper.

Tjek udvalget af Powerhoops i Oestrogenshoppen her

Mirakelkur?
Og selv om det kan lyde som endnu en mirakelkur, som slet ikke kan holde, hvad den lover, så er den faktisk god nok. En undersøgelse fra det Canadiske universitet ”University of Waterloo” har ifølge www.fri.dk fulgt 14 let overvægtige kvinder i seks uger og målt hvor stor effekten af deres træning med en powerhoop var.

Tab mere end 3 cm
Og den var stor! I gennemsnit blev de 14 kvinder hele 3,35 cm smallere i taljen, og også deres hofter blev en smule mindre. I øvrigt viste undersøgelsen også, at det var nybegynderne, der forbrændte mest, og at forbrændingen generelt var større, når man hulahoppede den modsatte vej rundt, end det man synes, er det letteste.



Tjek hele det store udvalg af motionsting i Oestrogenshoppen 

Læs også ”Hold dig evigt ung med De Fem Tibetanere”

Fik du også tjekket artiklen ”Skål i vin – det’ jo sundt!”