mandag 8.6.2009 08:06 - Af Shoppen, Foto: Colourbox, shoppen
Der lugter lidt af ged i mange fitnesscentre. Hordevis af svedende fremmede pruster på maskinerne og løfter stønnende vægte.Og så passer det aldrig rigtig ind i dit travle skema og er for dyrt. Effektiv træning i din stueVil du også gerne være fri for det – men stadig få en god og effektiv træning?
MERE AF DET SUNDE
Læs også
Så er Oestrogenshoppens træningsvideoer måske noget for dig.
Pilatesinstruktør og fysioterapeut Lotte Paarups træningsvideoer er fyldt med enkle og forståelige instruktioner til koncentreret træning og opstramning af kroppen. Prøv f.eks.:
Pilates med boldAt træne pilates er det hotteste hotte lige nu, og med denne video kan både begyndere og erfarne udøvere være med, da alle øvelser er delt i to niveauer. Med videoen føgler en lille bold, som passer til en del af øvelserne. Køb din egen personlige træner på video til kun 199 Kr. her!
Som medlem af Oestrogenklubben får 10 procent ekstra rabat! I form med boldDe store træningsbolde er et sjovt og prøvende indlsag i din træning. Her aktiveres alle musklerne, fordi du hele tiden skal holde balancen. Denne træningsvideo kommer igennem hele kroppen.Køb din egen boldtræner på video for bare 199 Kr. her!Som medlem af Oestrogenklubben får 10 procent ekstra rabat!
30 minutters fysisk aktivitetSveden springer frem på panden med dette halv times træningsprogram, der guider dig igennem konditionstræningen og alle de store muskelgrupper. Heldigvis er instruktionen god og grundig, så det er til at følge med.Køb 30 minutters sved på panden hjemme i din egen stue for bare 199 Kr. her! Som medlem af Oestrogenklubben får 10 procent ekstra rabat!
Slankekur