Oestrogen Slank i Samarbejde med Slankedoktor.dk 
13 uger
Startvægt: 90 kg.
Vægt mandag morgen: 84,6
Vægt nu: 81,4


Puha, sidste uge var fuld af gøremål og stress, så derfor fik jeg ikke skrevet mit indlæg.

Jeg fik testet forsvarets diæt mandag til fredag, og der gik vægten fra 84,6 til 81,4, så jeg er ovenud tilfreds og virkelig glad for, det igen gik nedad.

Men da jeg jo godt ved, det ikke er en holdbar løsning i længden, er jeg nu gået tilbage til den mere holdbare måde at tabe sig på og lave

FAKTA

Oestrogen Slank

  • Vil du også tabe dig?

    • Du bliver vejledt af din egen personlige diætist
    • Mulighed for vejledning af din egen personlige træner.
    • Du taber dig i fællesskab med andre
    • Adgang til mere end 10.000 lækre opskrifter, energiberegner og masser af spændende slankeartikler og tips.
  • Meld dig ind i Oestrogen Slank her! 

sine vaner om, nemlig Slankedoktor.dk. 

Det betyder så også, at vægten står stille i denne uge, men det forventede jeg nu også efter sådan et vægttab i sidste uge.

Jeg er spændt på at høre, hvordan det er gået dem, der bad om diæten. Er der nogle der har været på den? Hvordan gik det jer?

For meget brød
I øjeblikket har jeg svært ved at holde mig selv i kort snor mht. sunde mellemmåltider.

Jeg spiser for mange brød, for det er det nemmeste som snack, når man er sulten om formiddagen og eftermiddagen. 

Madplan hver dag
Flere af mine slankedoktor.dk venner har anbefalet mig at lave en madplan for hver dag, hvor alt hvad jeg indtager, er skrevet ned på forhånd.

D et tror jeg, jeg begynder på fra på mandag, for har erfaret, at når maden er bestemt på forhånd, tyer jeg ikke til de nemme og hurtige løsninger, men planlægger og får skrællet gulerødderne eller skåret agurken ud, inden jeg skal ud af døren.

Så fra næste uge bliver planlægning af måltiderne det næste projekt for mig.

Livslang kamp imod kiloerne?
Jeg kan ikke helt lade være med at filosofere lidt over fremtiden. Gad vide om det fra nu af altid skal være så svært at være tyndere? Skal det virkelig være en livslang kamp for mig ikke at blive tyk igen?

Jeg klynger mig stadig til håbet om, at det bliver nemmere med tiden, men indimellem, når hverdagen presser sig på, tvivler jeg og så kommer lysten til at give op. Så kan det hele også være lige meget!

Det føles skønt
Men det kan ikke være lige meget, og når jeg tænker på, hvor glad jeg er for, at tøjet ikke strammer mere, jeg kan tage det på, jeg vil og ikke kun det, der lige passer, så får jeg igen lyst til at kæmpe.

For det føles så skønt at være knap 14 kilo lettere end i oktober.

Det kan slet ikke beskrives med ord, hvor glad jeg er for den forandring, der er sket. Og det bedste af det hele er, jeg har selv præsteret det.

Hav en god slankeuge.
Knus fra Julie

Derfor virker motion uoverskueligt

Bliv medlem af Oestrogen Slank
Læs også

Få 20 - 40 siders personligt horoskop sendt direkte til din email om 2 minutter - 200 kr.



TEST DIG SELV
Hvad siger din sovestilling om dig?

Hvad vejer du om 5- 10 år?

Hvilken motionstype er du? 

Er du overvægtig?

Hvilken sport passer til dig?

Hvor sunde er dine kostvaner?

Hvad holder dig tilbage?

Hvilken kropsfacon har du?

Passer du godt på din hud?

Er du stresset?

Er du A- eller B-menneske?

Lider du af vinterdepressioner?

1. chakra: Test dit rodchakra 

2. chakra: Test dit harachakra

3. chakra: Test dit solar plexus chakra

4. chakra: Test dit hjertechakra

5. chakra: Test dit halschakra

6. chakra: Test dit pandechakra

7. chakra: Test dit kronechakra

Hvor meget betyder dit image for dig?

Hvor god er du til at lytte?

Hvordan ser mænd dig?

Hvad er dit kærlighedssprog?

Hvilken farvepersonlighed har du?

Passer du til dit stjernetegn?

Er din hjerne maskulin eller feminin?

Hvor meget ved du om den alternative verden?

Hvor meget ved du om kalorier?

Hvad siger din hånd om din personlighed?

Hvilken type krystaller bliver du tiltrukket af?

Hvor meget ved du om drømmetydning?

Får du det bedste ud af dine skyggesider?

Er du shopaholic?

Er du rengøringsbesat eller sjuskedorte?

Er du i det rigtige job?

Overtænker du?

Er du storbykvinde eller landsbypige?



Bliv slank på 2 minutter med slankedragterne i Oestrogen.dks shop



GUIDES

Sådan får du tynde lår

5 genveje til en fast bagdel

Sådan får du en stressfri mave

Her er nøglen til et effektivt vægttab

Sådan undgår dit barn overvægt

Her er de 10 mest fedende madvarer

Sådan holder du din kostomlægning

Sådan måler du dit kondital

Sådan snyder du dig til en høj forbrænding

Sådan undgår du oppustet mave

Sådan får du en god fordøjelse

Her er din genvej til flad mave

Så let sparer du 100 kalorier

Sådan træner du dig fri for 25 sygdomme

Sådan bekæmper du 4 alderstegn




Hvem var du i et tidligere liv? Få svaret fra clairvoyanten



ARTIKLER

Nordisk mad giver vægttab

Singlelivet gør dig slank

Slankekure kan give hårtab

Derfor tager du på om vinteren

Derfor overspiser du hver dag

Derfor virker din slankekur ikke

5 spisevaner der gør dig tyk

8 myter om mad

Mindre træning giver en bedre slankekur




Få en smækker figur med Slankedoktor.dk

Hvad mener du?

  • 09. februar 2010 - kl. 13:05
    Hej Julie, jeg synes det er nogle gode tanker du gør dig i din blog og især den her med om det skal være en livslang kamp mod kiloene kan jeg godt nikke genkendende til! Jeg tror bestemt det bliver nemmere med tiden og efterhånden som man får flere og flere bedre vaner, men jeg tror desværre også at man skal være realistisk og erkende at det nok altid vil være noget man skal kæmpe lidt med....eller det tror jeg i hvert fald det er i mit tilfælde. Jeg er en medsøster og har tabt 10 kilo siden oktober og er meget imponeret over dine 14!! Godt gået :) Jeg har egentlig klaret mit vægttab på egen hånd, men er gået noget i stå og overvejer meget at melde mig ind i slankedoktor - er du glad for det? jeg har efterhånden også hørt emget om forsvarets diæt - ville du evt. have lyst til at sende den til mig? Det lyder som om den kunne være en god kickstarter til at komme i gang igen (Luna317@yahoo.com) Fortsat go kamp, Sara :)
  • 09. februar 2010 - kl. 12:29
    Hej Julie! Hvor er det super flot gået! 14kilo siden okt, hatten af for det! Har selv smidt 9 kilo siden i sommers, men har ikke smidt eet eneste gram siden januar, trænger til et kick start. Kunne jeg få dig til at sende mig forsvarets diæt? På forhånd tak! Mvh Charlotte (mail: cp.olsen@mail1.stofanet.dk)
  • 08. februar 2010 - kl. 11:18
    Hej Sissel. Du kan tro, jeg vil hjælpe dig. Desværre kender jeg ikke til et sted, hvor man kan hente den. Men men men, du kan skrive din mailadresse her, så sender jeg den til dig så snart jeg har set din besked. :o) Dejligt med støtte i kampen mod kiloene. :o)Kh Julie
  • 08. februar 2010 - kl. 08:22
    Hej Julie, tillykke med din vægttab. Jeg slås selv med de sidste 5-7 kg, og er desperat nu for at det skal lykkes. Vægten står stille. Hvor kan jeg få fat i forsvarets diæt ? Vil være meget taknemlig hvis du kunne hjælpe mig. Med min hilsen vil jeg støtte dig i dit forløb, kh Sissel.
  • i dag - kl. 09:10
    Hej Karen. Mange tak for det. Det var da dejligt at høre. Kh Julie
1-5
Shop.dk
Nytår

Slankekur

Er du gået på slankekur i januar?
Ja, jeg skal have tabt mere end 10 kg.
Ja, jeg skal have tabt 5- 10 kg.
Jeg skal have tabt 1 - 5 kg.
Jeg skal ikke tabe mig
Jeg skal tage på
Aller Media A/S © 2009 - www.aller.dk