Oestrogen Slank i Samarbejde med Slankedoktor.dk 
13 uger
Startvægt: 90 kg.
Vægt mandag morgen: 84,6
Vægt nu: 81,4

Puha, sidste uge var fuld af gøremål og stress, så derfor fik jeg ikke skrevet mit indlæg.

Jeg fik testet forsvarets diæt mandag til fredag, og der gik vægten fra 84,6 til 81,4, så jeg er ovenud tilfreds og virkelig glad for, det igen gik nedad.

Men da jeg jo godt ved, det ikke er en holdbar løsning i længden, er jeg nu gået tilbage til den mere holdbare måde at tabe sig på og lave sine vaner om, nemlig Slankedoktor.dk. 

Det betyder så også, at vægten står stille i denne uge, men det forventede jeg nu også efter sådan et vægttab i sidste uge.

Jeg er spændt på at høre, hvordan det er gået dem, der bad om diæten. Er der nogle der har været på den? Hvordan gik det jer?

For meget brød
I øjeblikket har jeg svært ved at holde mig selv i kort snor mht. sunde mellemmåltider.

Jeg spiser for mange brød, for det er det nemmeste som snack, når man er sulten om formiddagen og eftermiddagen. 

Madplan hver dag
Flere af mine slankedoktor.dk venner har anbefalet mig at lave en madplan for hver dag, hvor alt hvad jeg indtager, er skrevet ned på forhånd.

D et tror jeg, jeg begynder på fra på mandag, for har erfaret, at når maden er bestemt på forhånd, tyer jeg ikke til de nemme og hurtige løsninger, men planlægger og får skrællet gulerødderne eller skåret agurken ud, inden jeg skal ud af døren.

Så fra næste uge bliver planlægning af måltiderne det næste projekt for mig.

Livslang kamp imod kiloerne?
Jeg kan ikke helt lade være med at filosofere lidt over fremtiden. Gad vide om det fra nu af altid skal være så svært at være tyndere? Skal det virkelig være en livslang kamp for mig ikke at blive tyk igen?

Jeg klynger mig stadig til håbet om, at det bliver nemmere med tiden, men indimellem, når hverdagen presser sig på, tvivler jeg og så kommer lysten til at give op. Så kan det hele også være lige meget!

Det føles skønt
Men det kan ikke være lige meget, og når jeg tænker på, hvor glad jeg er for, at tøjet ikke strammer mere, jeg kan tage det på, jeg vil og ikke kun det, der lige passer, så får jeg igen lyst til at kæmpe.

For det føles så skønt at være knap 14 kilo lettere end i oktober.

Det kan slet ikke beskrives med ord, hvor glad jeg er for den forandring, der er sket. Og det bedste af det hele er, jeg har selv præsteret det.

Hav en god slankeuge.
Knus fra Julie

Derfor virker motion uoverskueligt

Bliv medlem af Oestrogen Slank