Startvægt: 73 kg.
Nu 70,8 kg.

Team Danmark har et testcenter i Fitness.dk i Valby. Her kan du få lavet sundhedstest og konditest.

Det er meget interessant for mig at lave sådan en, fordi det giver et billede af, hvor jeg rent træningsmæssigt befinder mig.
Har man først taget testen, kan man gentage den efter f.eks. tre eller seks måneder, og du vil med stor sandsynlighed få et bedre resultat, fordi du nu har haft et udgangspunkt og kan se, hvor du skal sætte ind.

Dirch Passer-risikoen
Jeg valgte at få lavet testen ’all the way’. Det vil sige at få sele på og så presse mig så langt på løbebåndet, at hvis benene forsvandt under mig, så ville selen gribe mig.

Jeg forestillede mig, hvordan jeg pludselig ikke kunne mere, og hvordan jeg så ville hænge i selen og svinge som Dirch Passer i sin berømte babysketch.

Jeg skulle trække vejret gennem en maske, så de kunne måle hvor meget ilt, jeg optager, og hvor meget Co2 jeg udånder.

Jeg besluttede mig for at få en status på, hvor jeg helbredsmæssigt og konditionsmæssigt er lige nu.

Sundhedstesten består af vejning og fedtprocent-måling samt måling af kolesterol og blodsukker. Jeg ligger fint. Der er mulighed for forbedringer på vægtsiden, da jeg er "tung" til en ironman, men det er jo også det, jeg er i gang med. Jeg fik masken og selen på, og så var det ellers i gang med testen.

Der er lang vej endnu
Jeg kunne mærke, hvordan nervøsiteten begyndte at banke på, og det er altså svært at trække vejret ud gennem et lille hul. Efter et par minutter glemte jeg det. Jeg løb derudaf på båndet, og hvert minut blev farten forøget. Mit kondital er 40, hvilket ikke er prangende men heller ikke dårligt. Jeg skal ligge på godt og vel 50 med min mission, og det lyder ikke som om, der er lang vej, men det er der.

Mit problem er, at jeg er sat 6 uger tilbage på grund af mit styrt på cykel i november, og det er derfor, jeg ikke har rykket mig helt så meget, som jeg gerne ville.

Jeg tager testen igen i april og igen i juli – for at følge udviklingen meget nøje. Jeg kan varmt anbefale alle at prøve denne test. Team Danmark er meget professionelle, og du kan føle dig helt tryg i deres hænder.

Halvmaraton til april
Jeg har fået trænet pænt i den forløbne uge, men det halter lidt med at få løbetræningen ind som fast inventar. Mest på grund af vejret. Jeg er ikke vild med at løbe på løbebånd, kun når jeg intervaltræner. Det må jeg få lavet om på. Der er ingen vej udenom.

Til april napper jeg B.T.'s halvmarathon og det glæder jeg mig rigtig meget til. 

Læs også:

Kampen om Ironman
Udfordring: Jeg vil gennemføre en ironman!
"Intet smager så godt som slank"