19/1
Gitte Koldtoft
Vægt 76,2 kg.

Kan du huske, hvornår du var i dit livs bedste form?

For mig var det for 7 år siden, inden jeg havde født, og imens jeg stadig stod som aerobicinstruktør 10 timer om ugen og råbte: ”Smil på 8”.

Dengang var min motivation at se tynd ud i en str. 38.

I dag er min krop sund og feminin i en str. 42 og min primære motivation for dette slankeprojekt er ganske enkelt: MERE ENERGI!

Træf en beslutning
Faktum er, at jeg altid har gået meget op i sundhed, dyrket motion og spist sundt, men jeg kan altså godt mærke forskel på ok form og super form.

Og jeg savner den følelse af indre styrke, en stærk og flad mave giver.

Så min beslutning er nu skrevet i cement. JEG SLANKER MIG 6 KG PÅ 6 UGER OG VISER BAR MAVE PÅ OESTROGEN.

Gør det med kærlighed
Da ALT i mit liv handler om glæde og nydelse, tager dette projekt ikke udgangspunkt i, at jeg hader min krop og derfor vil straffe mig selv med en uudholdelig kur.

Udgangspunktet er, at jeg elsker og respekterer min krop så meget, at jeg vil give den stærke muskler, et sundt kredsløb og fylde den med så meget næring at alle mine celler vibrerer optimal ENERGI!

DVD: Træn dig slank - 99 kr.

Hemmeligheden bag succes
De gange det er lykkedes for mig at nå mine slankemål, er det fordi jeg har skabt ansvarlighed omkring projektet. Jeg vælger nu at stå til ansvar, ikke kun overfor mig selv, men overfor nogle jeg respekterer og helst ikke vil tabe ansigt overfor, nemlig Oestrogen og dig.

Det er nemt at falde i, når ingen ved det. Sidst jeg smed 5 kg. Involverede jeg min mandlige chef, der har gennemført en Ironman.

Hver mandag stod jeg troligt op på vægten foran ham. Tro mig, fristelsen til flødeis blegnede hurtigt, når jeg tænkte på vores ugentlige lille møde.

Skal du og jeg gøre det sammen?
Hver tirsdag vil du få en tre minutters motivations video fra mig her på Oestrogen.

Jeg fortæller, hvordan min proces går, og giver dig tips om anti-inflammatorisk kost, mavetræning, kredsløbstræning, mental træning og coaching.

Du kommer med i køkkenet, når jeg laver power smoothies og friske grøntsags-safter. Skriv gerne her på siden, hvordan det går med dig, og lad os støtte hinanden.

Læs også: Vind slankekogebog