Der findes et hav af skønne, velsmagende tetyper på markedet.

Sort te, grøn te, rød te og hvid te er blot nogle af de varianter, du kan købe i tehandlen, og i vej-selv afdelingen i større supermarkeder.

Hvid te
Hvid te siges at være det sundeste, da den næsten er fri for tanniner og ligegyldig hvor lang tid den trækker, har den næsten ingen bitterhed i smagen. I
 
Kina anvendes hvid te til at nedsætte kropstemperaturen, til at modvirke væskeophobning og til stimulering af tarmsystemet.

Der findes også andre te, som for eksempel frugt te, som er tørret frugt blandet med te blade.

En kande om dagen

Det er en god ide at indføre en kande velsmagende te om dagen, og gøre det til din daglige rutine. Især på de tidspunkter af dagen hvor du måske synes, at det kan være lidt svært at passe de sunde vaner.

Mættende effekt
Teen har en mættende effekt, og stimulerer tilmed dine smagsløg.

Så hvis kroppen skriger efter noget sødt, så prøv med en kop Rooibos te, en rød, og sød te, som smager pragtfuldt, på alle tidspunkter af døgnet.

Lad dig inspirere af duften i en ”vej selv”-afdeling, eller i en lækker tehandler. Køb for eksempel 2-3 slags – prøv også kvædete – og lad te blive din gode ven i nøden.

I vinterperioden er det tit dejligt med en kop rygende varm te, mens du kan lave lækker iste om sommeren.

Læs også:

Julies slankeblog
Mariannes slankeblog
Derfor virker motion uoverskueligt