Charlotte Haase har lige fortalt om sin dårlige oplevelse med tankefeltterapi.

Øv, jeg bliver altid så ked af det, når jeg hører om nogen der har dårlige oplevelser med terapi, især når der er tale om metoder, jeg kender og kan stå inde for. Det er sårbart at række ud efter hjælp, og vi fortjener at blive mødt af en omsorgsfuld og medfølende terapeut. Dette er desværre ikke altid tilfældet, men handler ofte mere om terapeutens etik og personlighed end om selve terapiformen.

Der er mange ting, jeg har lyst til at kommentere i Charlottes historie, men lad mig lige starte med at slå fast: Det er IKKE ok, at terapeuten arbejder videre med et traume, uden klientens accept!!

Vi kan, som terapeuter, ikke styre 100%, hvad der dukker op fra underbevidstheden, og når man indlader sig på terapi, må man være indstillet på at kunne komme i kontakt med ubehagelige følelser. Men terapeuten skal være i stand til, at kunne ”lukke” klienten igen, så man ikke efterlades alene på et oprørt hav af følelser.

Bør ikke bare ribbe op i traumer
Hvis Charlotte havde været min klient, ville jeg for det første have sikret mig, at hun havde tillid til mig og at hun responderede på Tankefelt terapi
inden jeg gik i gang med at behandle dybt traumatiske oplevelser.

Hvis de alligevel dukkede op til overfladen tidligt i et forløb, ville jeg hjælpe hende til at rumme følelsen, uden at ribbe op i selve historien. Hvis der endelig skulle arbejdes med det, ville jeg nok vælge at gøre det i en så skånsom form som muligt, f.eks. gennem metaforer og symbolik.

Nogen gange kan det også være en god idé simpelthen at stoppe op, lige tage et par dybe indåndinger og få en tår vand, så klienten kan have sig selv med i det, der sker.

Succes at nedbryde forsvaret
I de klassiske psykoterapier møder man ofte filosofien om, at klienten har et forsvar, som skal nedbrydes. Først når egoet brydes og der bliver åbnet ind til underbevidstheden (hvortil traumer og andre svære følelser er fortrængt) kommer der et gennembrud i terapien.

Derfor har man typisk også lange terapiforløb, hvor der opbygges kontakt og tillid mellem terapeuten og klienten, fordi det her faktisk er terapeutens opgave at ”bryde grænser”.

Som en slags efterslæb fra denne tradition har også andre typer af terapeuter det med at blive ambitiøse på klientens vegne og måler sig selv på, om hun går ”dybt nok”.

Gensidig tillid er en forudsætning
Men Tankefelt terapi er netop kendetegnet ved, at det i høj grad er klientens oplevelse af virkeligheden, der styrer forløbet. Det er bl.a. derfor, vi bruger dét at måle på en skala fra 1-10, for kun klienten ved, hvad der er rigtigt for hende. Men det kræver selvfølgelig, at terapeuten spørger åbent, lytter til svarene og har respekt og tillid.

Åndedræts- tankefelt terapeut Sannie Terese
Burén understreger vigtigheden af at finde
en god terapeut, men at der ingen garantier er

Den absolut vigtigste forudsætning for et godt behandlingsforløb er altid gensidig tillid og god kemi! Og begge parter har ansvaret for, at dette er til stede – og at sige fra, hvis det ikke er der.

Om et forløb lykkes handler desuden om, om terapeuten selv tør mærke og rumme sine egne følelser – hvilket er en forudsætning for, at kunne rumme klientens.


Et parameter du kan bruge for at finde ud af om en terapeut er god for dig er derfor, at spørge ind til, hvor meget hun selv har været i terapi, og om hun får regelmæssig supervision. Men desværre findes der ingen garantier …

Sannies gode råd når du skal vælge en terapeut:
• Sæt dig ind i hvad metoden går ud på, så du kan stille relevante spørgsmål til terapeuten

• Få eventuelt henvisninger / referencer fra dit netværk eller søg omhyggeligt på nettet

•Tal gerne med flere terapeuter inden du bestemmer dig

•Spørg ind til terapeutens personlige og professionelle erfaringer, uddannelse og holdninger

 • Mærk efter om du har tillid til terapeuten – hvis det ikke føles, som en person du har lyst til at betro dine inderste hemmeligheder, så lad være!

• Test om terapeuten respekterer dine grænser

•Sørg for at lave klare aftaler om, hvad, hvor og hvordan der skal arbejdes

•Vær ærlig

•Sig fra, hvis det er nødvendigt

 Har du nogle gode alternative behandlere, som du vil anbefale? Skriv gerne herunder!