TEST DIG SELV: Har du prøvet den ene slankekur efter den anden uden at det rigtigt har rykket noget? Eller har du prøvet at tabe dig rigtig meget, for så at tage det hele på igen? Måske grunden ligger i dine vaner…
Provokér dit humør, tving dig til at være positiv eller ’fake it till you make it’. Med lidt held og lidt slid opnår du måske fornemmelsen af at være i flow. Og det er ikke så dumt. Dér giver det hele nemlig mening.
Er du den store pleaser? Har du ja-hatten på konstant, laver alt for meget og lever af den anerkendelse, du får for dét? Så kan du måske også mærke stressen banke på? Vink farvel til den pæne pige, siger psykolog Mette Holm. Det betaler sig nemlig.
Vi ved det godt alle sammen. Det er rarest når der er ryddet op. Det er dejligt at kunne finde sine ting, og slippe for at rende rundt om morgenen, og lede efter bilnøgler, solbriller og børnenes penalhus. Sådan kommer du i gang...
De fleste af os lever i en hverdag, hvor det er helt umuligt at nå alle de opgaver, vi bliver stillet – og stiller os selv. Så en vis evne til at håndtere stress er næsten nødvendig at have med i bagagen. Hvor god er du til det?
Er du en kvinde, der tænker for meget? Her får du en guide til at droppe overtænkningen og bekymringerne, så der bliver plads til de gode tanker og til at opleve, nyde og leve livet.
Antallet af psykiatriske diagnoser er steget eksplosivt de sidste 12 år. En del af forklaringen er ifølge en psykologiprofessor, at vi er i gang med at sygeliggøre os selv i stigende grad. En diagnose kan dog også give ro og afklaring.
Er du hurtig til at drage forhastede konklusioner om, at andre bagtaler dig eller vil dig noget ondt? Her viser vi dig, hvordan du kan hjælpe dig selv ud af dét, der kan blive en ond cirkel.
Oplad batterierne og få værktøjet til at klare udfordringerne. Hent energien og find ressourcerne, sæt tingene i nyt perspektiv og vær konstruktiv. Besværligt? Nej, for det hele findes i dig selv. Og i kurset, du kan vinde her.
Lever du hver dag under et pres for at nå meget mere, end du egentlig har tid til? Så er du ikke alene. Men presset bliver først farligt, hvis det bliver mere, end du kan klare. Test dig selv her og se, om du er i farezonen…