Du ser på din dejlige kæreste henover morgenbordet, men pludselig føler du ikke det store. Ud over en smule irritation over den måde, han tygger rundstykket på.

En uvant følelse af at tvivle melder sig.

Er han den rette?
Et forhold går op og ned, og det får os ind i mellem til at spekulere over, om vi virkelig er sammen med den rette.

Men hvordan finder vi ud af, om det handler om, at vi er havnet i det forkerte forhold, eller om vi rent faktisk befinder os på den rette parforholdshylde, og blot er løbet ind i en dødevands- periode?

”Tvivl er en del af vores samliv, og det er helt normalt at tvivle,” forklarer parterapeut og sexolog Hope Cedercrantz.

Hun mener, at tvivlen ofte opstår, fordi vi ønsker at sikre os noget, vi ikke kan få.

Vi vil vide, hvad vi får
”Tvivlen handler om, at vi har nogle idealer om at føle os trygge – det skal være forudsigbart, hvad vi har og får i fremtiden,” siger hun og fortsætter.

”Men intet – ud over døden - er sikkert her i livet. Den tryghed, vi efterstræber i parforholdet, findes ikke, den er vi nødt til at finde i os selv.”

Tvivl er godt
Selvom vi kan tvivle på vores forhold, når vi føler os usikre på fremtiden med vores udkårne, så betyder det ikke, vi skal ignoere tvivlen. Hope Cederkrantz mener ligefrem, at tvivl er godt og kan bruges til noget konstruktivt.

”Tvivlen er udviklende, hvis man ser det som noget, man kan arbejde med som et potentiale snarere end et problem,” siger Hope Cedercrantz og understreger, at man selvfølgelig ikke skal blive i et forhold for enhver pris.

”Men først kan man starte med at få afklaret, hvad det er, man savner,” forklarer hun. Herefter skal man gå efter at formulere det, man savner i sit forhold som et ønske.

Leg ønskebrønd
”Sig til din kæreste, at du ønsker dig det og det. Man kan ikke kræve bestemte ting i et forhold, men man kan ønske. Måske ønskerne kan indfries – måske kan de ikke. Hvis de ikke kan, må man tage stilling til, om man kan leve med det."

”Et parforhold er et valg. Og det er et 24 timers arbejde. Til gengæld kan man gøre ”kærligheds-musklen” virkelig stærk, hvis vi prioriterer at holde den ved lige, siger Hope Cedercrantz.