Alle parforhold går igennem op- og nedture. I en periode rider man på en bølge af forelskelse, lige indtil den bliver afløst af sutsko og leverpostej.

Det er vigtigt, at du er bevidst om parforholdets mange sider, så du kan handle i de perioder, der kræver det. Vent ikke på, at din mand gør det.

Læs også: Find kærligheden på 6 mdr.!

Psykoterapeut Vivi Rasmussen kommer med følgende råd:

Skab en hyggelig og rolig stemning hjemme. Tænd stearinlys. Køb friske blomster til bordet, og sæt blød musik på anlægget. Invitér din mand til at sidde i sofaen med dig.

1) Nyd jeres ro og nærvær
2) Giv din mand et fodbad, og massér til sidst hans fødder ind i rosenolie
3) Sid nær hinanden og skab øjenkontakt. Brug de næste fem minutter på at holde fokus på hinanden intenst og inderligt. Undgå at tale sammen, men oplev følelsen af at være stille sammen.

4) Lig tæt sammen på sengen, og mærk hinandens kropsvarme.
5) Kys læberne blidt, og følg hinandens åndedrag. Sørg for ikke at blive forstyrret.
6) Udsæt elskov til senere, og nyd tætheden, trygheden, og din mand
7) Hold fokus på, hvad du engang forelskede dig i.

Husk på, du kan bestemme dig for, om du har den dejligste mand på jorden

Læs også: Få hans opmærksomhed

5 minutter gør en forskel
Hvordan kan det være, at fem fiduser skaber mere kærlighed i hverdagen? Det gør de, fordi du GIVER noget af dig selv.

Du giver opmærksomhed, omsorg og skaber glade stunder for både dig selv og din mand.

Hvis det er uvant for jer at sidde tæt overfor hinanden og se hinanden dybt i øjnene uden at tale sammen, kræver det muligvis lidt overvindelse i starten. Men tænk på, hvor meget andet i denne verden, du giver din fulde opmærksomhed fem minutter dagligt?

Det skal ikke kun være computeren, mobilen og tv ´et, der bliver modtagere af din fulde bevidsthed og dit nærvær. Hvorfor ikke investere fem minutter på den mand, du elsker?

Det vil komme tifoldigt tilbage til dig – fordyb dig i din mand, og han vil gøre det samme med dig.

Læs også: Ældre kvinder er utro

Læs mere på FamilieJournal.dk